接纳心情灰灰的我

最近，心情有点低落。
并没有特意要让自己处在这样的心理状态，
但是，心情就不知为何，经不起地心吸力的诱惑，
就是一直要往下跌。

挑脱出来，观照自我，
我知道背后的原因是什么。

为此，我主动远离该负能量磁场。
籍由爬山、阅读、听歌、听闻师父开示等做法，
试着让自己放松，转换念头。

有些时候，这些做法奏效。
让我可以暂时摆脱灰灰的心境。

有些时候，脑海会因自我放松的举动而出现不同的声音。
“ 都还没有任何成就，怎能如此放逸！”，
“ 休息，是为了走更长的路！你就别这么为难自己嘛！”
这两把声音的同时出现，导致我内在冲突和争执升级。

我知道，此状况会让身边的人担心，
大家会想要尽快扶我一把，让我快快走出心情低迷的状态。

可是，大家的“尽快”可能会给我增添更多的烦恼。

其实，我当下需要的是：
1）接受当下的自己
2）正视背后的原因
3）换个角度去看待眼前的挑战

写出这三个步骤，只需15秒。
将之付诸于行动，可能需要一段时间。

多久？不懂.....
但是，请相信我。
时间到了，我就会走出来。