放松面对痛楚

长期使用电脑，导致背部肌肉酸痛。
本着相信身体可自行康复的想法，
我选择不加理会。

可是，这想法不靠谱。
今早，只好硬着头皮到同善医院
进行推拿。

中医师是个中年男人，
从他推拿的力道和手势，可感受到他是位
经验老道的推拿师。

依据推拿的原理，
痛楚之处，就是治疗的要处。
为此，对于我喊痛的推拿点，中医师越出力推捏。

面对痛楚，身体的自然反应就是逃。
中医师的力度很大，我逃不了。
为了减少我的痛楚，背部的肌肉开始紧绷，
而中医师则更用力的推捏，而痛楚的程度也随之增高。

10多分钟，我的肌肉和中医师的手指处在拉扯的状态。
“ 你要放松，肌肉越紧绷，我所使的力度越大，你面临的痛楚就越高！”

整个疗程，的确让我的背部有局部性舒缓。
可是，中医师所讲的那句话，让我有更大的深思。

生命旅程所经历的痛楚，并不可怕。
可怕的是，我们采取什么心态去面对苦楚。

放松面对它，不强力对抗，
才是缩短痛楚的时间点。

嗯，
这是一段身心皆医治的疗程！