爱自己，就是爱对方

今早，与内子到森林公园踏青。


这一次，我们选择走一段崎岖不平的山路。

下山途中，有段山路特别陡峭。


走在前端的我，回身伸手给尚在后端的内子，想要扶她一把。

内子眼睛看着脚下堆满凹凸的山石，说了一句很有智慧的话

“爬山，让我领悟到一个道理：若要安全地下到山，好好的活在当下，只关注眼前的这一步，

就是了。只要没有一步都很专注、有正念，就不需要他人的扶持。”


我想，夫妻之间的交往，何尝也不是如此。

先学会将自己照顾好、将本身的责任尽好、

将自己的身心健康照料好、我们才有能力去照顾他人。


忘了关注自身脚下的每一步，却一直想要照料他人，

不但给自己的生命增添不少危险，

也给伴随左右的伴侣带来许多不必要的烦恼。